boltz
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boltz's feed,
Iggrullaio
sabato sono tra Firenze e Prato (Campi Bisenzio) a fare una cosa per tutto il giorno e so gia' che la sera avro' fame di proteine opportunamente accompagnate. Mi dite dove andare a mangiare una fiorentina ORGHL da quelle parti? grazie.
boltz
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Runners italiani
Seconda uscita settimanale. Meglio, ma non sono ancora soddisfatto della FC, che non si stabilizza. So che la soluzione sono le ripetute, basta solo farle...
È normale che la frequenza aumenti via via che ci si stanca ma dipende tutto dal come e quanto. Se le frequenze salgono velocemente dopo uno sforzo breve è sintomo di scarso allenamento, se la frequenza sale distribuita su tutto l'allenamento e non raggiunge mai la soglia anaerobia allora ok, rientra nella normalità. Esiste anche l'ipotesi che la frequenza non salga quanto dovrebbe, è di solito sintomo di spossatezza fisica, in assenza di patologie, e negli sportivi può capitare per eccesso di allenamento o insufficiente recupero.
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Invernomuto
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boltz
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Runners italiani
ieri uscita tranquilla dopo quasi un mese di sosta, causa malanni vari: 7 km a circa 5.30'/km. Partito piano, e migliorato il ritmo alla fine. Martedi' e giovedi' si replica.
boltz
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Runners italiani
chiudo il 2017 con 431 km totali, piu' o meno in linea con gli ultimi tre anni. Sono lontani i tempi dei 680km del 2014. Vediamo nel 2018
boltz
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boltz's feed
Sono dalle parti di Zurigo per lavoro: sul treno che mi portava dall'aeroporto a qui (qui==un posto apparentemente tristissimo, ma magari con la luce domani e' meglio) c'era una coppia che beveva uno sprizz (sic) e un hugo. Da due lattine. Dalla svizzera profonda e' tutto, a voi studio.
boltz
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boltz's feed,
insalata russa
Approfitto biecamente di questa stanzetta per fini personali: come si vola con AeroFlot? Italia-Mosca-Tokyo e ritorno. I prezzi sono buoni...
presa due volte. La prima per Milano-Mosca-Kathmandu, prima che finissero di riverniciare gli aerei, e la seconda per Parigi-Beijing. Non è la peggior compagnia che io abbia provato, ad eccezione dell'aeroporto di Mosca che è un vero cesso.
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sorbole
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boltz
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boltz's feed,
Frenf.it!,
Noob's Question Room
ok fenfi.it . Sono da cellulare, vedo un link interessante da condividere sul feed. Se fossi da desktop, userei lo scriptino javascript b.FF. Da cellulare come faccio?
boltz
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Runners italiani
Io vorrei andare a correre, ma la tosse, il mal di gola, il naso tappato e soprattutto la moglie sono tutti contro di me. sigh...
Un interessante articolo su DRM, Trusted computing e general purpose pc, sul perche' l'idea di DRM non e' applicabile. La cosa interessante e' che e' basato su un articolo di 4 ingeneri microsoft nel 2002.
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boltz
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boltz
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boltz's feed
The assignment: draw seven perpendiculars red lines, some with with green ink and transparent link. A classic comedy sketch of a typical corporate design meeting. The Expert (Short Comedy Sketch) - YouTube ( https://www.youtube.com/w... )
Che la saga vada in calando è una sensazione abbastanza condivisibile. E' anche vero che i 'primi' libri danno una tale dipendenza che se FH avesse scritto -che so?-
'il postino di dune' o 'il cane che morse il gatto di dune' si sarebbero divorati pure quelli.
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sapu
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E' leggibile anche da un profano, appassionato di storia ma a digiuno di letteratura greca e antica in genere? Sapete suggerirmi una traduzione, magari con qualche nota per aiutare la lettura, pero' non a livello scolastico, non mi interessa quel tipo di analisi. Grazie.
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boltz
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un problema di Alle otto della sera è che non lo trovo su https://player.fm/ e non so come ascoltarlo. voi cosa usate?
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irene
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