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So true https://www.instagram.com...

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il padre del forbuddo (ॐMàximoΩ) to Storpionimi, il padre del forbuddo (ॐMàximoΩ)'s feed, yoga room
i maestri yoga nella pastasciutta mettono il prana grattugiato

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Da mangiare in posizione prona - gianni from Android - -

Con il latte o fai il prana, o fai lo yoga - corax from Android - [ 4 ] -

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Oggi ho iniziato questa sfida di 30 giorni di yoga di Yoga with Adriene. Sono sessioni di massimo mezz'ora, create diversi anni fa https://youtube.com/playl...

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in caso qualcuno fosse in cerca di motivazione - Cancelletta - [ 2 ] -

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Adoro Adriane! Parla molto, ma è simpa e riesco sempre a fare la pratica senza sentirmi incapace. Faccio spesso la lezione per le emicranie da tensione - Cincia from Android - [ 2 ] -

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il padre del forbuddo (ॐMàximoΩ) to yoga room
Oggi per la prima volta ho provato la pratica della Humor Meditation e l'ho trovata interessante

6 months ago from Android - Comment - Hide - - -

Aiuta ad rilasciare la troppa serietà che diventa pesantezza - il padre del forbuddo (ॐMàximoΩ) from Android - -

https://www.youtube.com/@... - il padre del forbuddo (ॐMàximoΩ) from Android - [ 1 ] -

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Qualcuno la usa? https://i.imgur.com/gqppm...

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(via alle battute) - Cancelletta - -

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"Bastava capovolgere il cellulare - Eddie" - Cancelletta from Android - [ 1 ] -

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Cancelletta to yoga room, Cancelletta's feed
Stasera riprendo yoga, dopo quasi due anni di stop. Se tra stasera e domani dovessero apparire miei thread incomprensibili sappiate che è perché avrò nel frattempo perso il controllo di mani e dita https://i.imgur.com/okCjy...

2 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 3 ] -

covfefe - Cancelletta from Android - [ 8 ] -

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Riprendere da zero va benissimo, così si rivedono le posizioni fondamentali, il respiro etc... tutte cose che si rischiano di dare per scontate dopo un po' di tempo - Cancelletta from Android - -

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Cancelletta to Biblioteca di Alessandria, yoga room, Mi abbiocco un attimo, Cancelletta's feed
Mi dicono dalla regia che è uscito questo di Carrère https://i.imgur.com/4OjVA...

2 years ago - Comment - Hide - - -

poi torna? - eddie. from Android - [ 1 ] - [ 1 ]

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Anche a me piace. Ma limonov è un bel libro, al netto di eventuali sbrodolamenti, questo no - pollinutre from Android - -

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monicabionda to yoga room
bilancio dopo qualche mese di yoga (vinyasa credo). Ho di nuovo - circa - un punto vita, e mi pare una roba incredibile. Finisco le lezioni in un bagno di sudore, di solito, ma con la testa leggerissima (molto più). Non forzo nulla, e se non ce la faccio a fare una sequenza semplicemente prendo fiato e aspetto di farcela di nuovo per inserirmi nel flusso. Ho tentato di fare anche delle lezioni intensive su yoga e archetipi mitologici, ma sono ancora 'troppo' per me: reggo solo la prima ora poi..

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crollo. La mia insegnante è brava e brillante e simpatica e accogliente. Insomma ho trovato la persona adatta e lo stile di yoga adatto, sono molto contenta - monicabionda - [ 4 ] -

monicabionda to monicabionda's feed, yoga room
Ieri sera è stato il primo giorno di un interessante esperimento. Se non scatta un nuovo lockdown generale universale credo che diventerà una bella e sana abitudine. ... Ho finalmente cominciato yoga! Per davvero, e pagando le lezioni (un buon modo per non trovare scuse)

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In presenza dico - monicabionda from Android - [ 5 ] -

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Lo è - chiaratiz from Android - -

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chiaratiz to chiaratiz's feed, yoga room
Cercate lavoro?

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sì, ma non ho mai insegnato yoga (non ho nemmeno mai fatto yoga) - eddie. from Android - -

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Forse così finalmente cassano il tipo che dice "suole dei piedi" - Paperdoll from Android - -

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monicabionda to yoga room
Questa cosa del fare yoga... finalmente mi ci sono messa anche io, grazie alla insegnante smart che trasmette la lezione 'in presenza' via zoom. Così se si fa in tempo si va in palestra, altrimenti si fa da casa o da dove si è. Ieri sera prima lezione. Ho fatto metà delle attività (per il resto ero troppo distrutta) ma domani si riprova. Credo di aver trovato la cosa giusta per me

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Oltre al fisico tipo rottamino, ho solo qualche problema con i nomi :D - monicabionda - -

i nomi sono facili, sono tutti piu' o meno: shwhahsuaus-asana. - boltz - [ 1 ] -

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Paperdoll to yoga room, Paperdoll's feed
Soddisfazione serale

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in quella posizione annodata lì, la cosa più difficile è la relax face - zar - [ 6 ] -

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Vic fratello - Ciuk disfunzionale from Android - -

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Cancelletta to La stanzetta delle stanzette, yoga room, Mi abbiocco un attimo, Cancelletta's feed
Ho creato una stanzetta per meditatori o semplici curiosi di meditazione/mindfulness/raja yoga etc...https://i.imgur.com/nHbX4...

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http://www.frenf.it/early... - Cancelletta - -

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mi spiace, io medito già troppo (anche se alcune malelingue lo chiamano "cazzeggio" o "riposini") - eddie. from Android - -

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chiaratiz to yoga room
qualcuno è in grado di spiegarmi perché durante l'isolamento ho fatto yoga con costanza e anche contentezza, e dal giorno in cui sono tornata alla vita circa normale non ho praticato NEANCHE UNA VOLTA? Non sono contenta di questa cosa e non mi capacito del fatto che non ho alcuna voglia.

3 years ago - Comment - Hide - - [ 2 ] - [ 3 ]

Io sto continuando, ma la verità è che esco poco. - Paperdoll from Android - -

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Io ho passato due giorni difficili: riunioni a manetta + commissione di concorso e contestuale morte della chiavetta per la firma digitale + emicrania lancinante + gatta che nella notte tenta ripetutamente di invadere il cantiere che si trova in metà della casa. Ieri non ci sono proprio riuscita, ma stasera mi sono fatta forza e ho fatto mezz'ora di Yin, annodandomi pure in AGNISTAMBHASANA o come si scrive. Mi sento un'altra. Sono contenta di essermi costretta - Paperdoll from Android - [ 4 ] -

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Marco Delmastro to yoga room
Yoga poses at which I excel https://www.instagram.com...

3 years ago - Comment - Hide - - [ 8 ] -

Marco Delmastro to yoga room
Sono certo vi interessi sapere che ieri ho iniziato il corso "True Strenght Evolution I" e sono riuscito a tenere una roba che da bambino avrei chiamato "il ponte" per ben 10 secondi

3 years ago - Comment - Hide - - [ 6 ] -

(nella foto, l'insegnante virtuale che mi accompagna da un mese e mezzo. Io ovviamente non vado così in alto e soprattutto non mi piego così tanto, ma questo non mina la mia fierezza) - Marco Delmastro - -

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Quando ho visto la foto ho pensato all'arco isterico 😊 - dirsima from Android - -

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Marco Delmastro to Animali, Marco Delmastro's feed, yoga room
Moglie e gatta squatter fanno yoga

3 years ago from iPhone - Comment - Hide - - [ 9 ] -

Yoga e yogatta. - StM - [ 5 ] -

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downcat, direi - Ratavoloira - [ 2 ] -

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chiaratiz to yoga room
Una cosa che ho cominciato da fare visto che siamo in isolamento e che m mi dà un gran beneficio psicofisico è di fare una mezz'oretta di yoga al giorno. Mi piacerebbe molto riuscire a mantenere questa abitudine anche dopo anche se una cosa sono i buoni propositi, un'altra la costanza che serve per mantenerli...

4 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 5 ] - [ 1 ]

Mia moglie lo fa tre volte a settimana da quando non può andare al corso che segue di solito, tentando anche di coinvolgere me (con successo variable) e nostra figlia. Una cosa che pare aiutare parecchio sembra essere l'aver trovato un istruttore che propone le sequenze in tempo reale. Se interessa chiedo riferimenti EDIT usa questo: https://www.alomoves.com - Marco Delmastro - [ 2 ] -

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Io oggi ho fatto una mezz'ora con la app down dog che fino al 2 maggio è gratis e dove puoi personalizzare la pratica che vuoi. - chiaratiz from Android - -

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Marco Delmastro to yoga room
Stamattina sono riuscito per la prima volta a stare sulla testa in una forma semplificata di Sirsasana II (tripod headstand, come si dice in italiano?). Semplificata nel senso che ho tenuto le ginocchia sui tricipiti, non sono ancora in grado di tirare su le gambe. Ma sono FIERISSIMO!

4 years ago - Comment - Hide - - [ 4 ] -

Fino alla settimana scorsa non ci riuscivo, oggi ci sono stato per un minuto intero dopo due o tre prove più brevi per prendere bene le misure della posizione e imparare l'equilibrio. - Marco Delmastro - [ 1 ] -

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Comunque oggi giorno di riposo della serie, le mie spalle e le mie scapole ringraziano (quelle due serie di pushup dalla posizione del delfino - anche nota come "posizione della tortura dell'uomo di mezzetà che passa le giornate al computer" - mi hanno ammazzato) - Marco Delmastro - -

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Marco Delmastro to yoga room
Dietro iniziale pressione di mia moglie (che pratica con regolarità e da anni), da tre settimane mi sono messo a fare ~30-45' giornalieri di una roba che è un misto tra yoga e calisthenics, in un programma di 90 giorni pomposamente chiamato "Total True Strenght". Il tizio che lo fa è questo nerboruto californiano, Dylan, a cui ormai sono affezionato. E niente, non credevo ma sono molto contento https://www.youtube.com/w...

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(Forse mi tatuo anch'io come il mio mentore, tanto i tatuatori riaprono tra poco, giusto?) - Marco Delmastro - -

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Il ritmo è abbastanza sostenuto, in effetti, e viene facilmente il fiatone per certe sequenze, ma il buon Dylan inserisce anche momenti di "tenuta" di posizioni e di stretching per recuperare, direi che per adesso riesco a stare dietro. Ovvio che non è yoga "classico" nel ritmo - Marco Delmastro - -

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chiaratiz to yoga room
Non credevo che mezz'ora ora di yoga al giorno potesse fare così bene al corpo e allo spirito

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Voglio farlo per sempre. Cioè, anche nella vita normale - chiaratiz from Android - -

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Rispetto ad altre attività fisiche io vedo che lo yoga è l'unico a migliorare notevolmente la qualità del sonno, che per me è oro - Cancelletta from Android - -

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Cancelletta to yoga room, Cancelletta's feed
Mi stavo strozzando con la pizza al taglio https://i.imgur.com/MOyvH...

4 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 27 ] -

<3 - nandina - -

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praticamente potrei essere io (se solo facessi yoga) - peleno il cianciatore - -

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Cancelletta to yoga room, iddio benedica
Quando torni a lezione di yoga dopo un po' che sei fermo e ti eri dimenticato di quanto fosse favoloso.

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boltz to boltz's feed, yoga room
SpritzYoga: una nuova variante, si fa cosi'. Lezione a pausa pranzo, causa varie defezioni ci troviamo soli io e l'insegnante. dopo qualche minuto di attesa, lei: "che dici, facciamo qualcosa?" Io: "che dici, uno spritz al bar qui dietro?". Ecco, facile.

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#aperiyoga e sei subito di tendenza - Mister Qriceto - [ 5 ] -

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Noi ci impegniamo a sparare cazzate ma purtroppo la realtà ci supera sempre - katane from Android - [ 1 ] -

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Cancelletta to yoga room, Cancelletta's feed
Ho provato una lezione di Odaka Yoga, stile che non conoscevo. Molto piacevole, e si lavora comunque in profondità. Respiro meno controllato, quindi globalmente risulta più rilassante. https://www.youtube.com/w...

4 years ago - Comment - Hide - - [ 3 ] -

decisamente promosso. mi diceva l'insegnante che è uno stile che cerca di conciliare il lavoro energetico delle arti marziali con lo yoga, infatti spesso gli insegnanti di questo stile vengono proprio dal marziale - Cancelletta - -

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almarin a un certo punto ci ha fatto scuotere il sacro e mi pareva lo shimmy :D - Cancelletta from Android - [ 1 ] -

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