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boltz to il WTF quotidiano
Di sicuro a molti mancava la sciabolata artica. Nella foto, Milano sotto la neve (da archivio)

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meglio evitare l'idroscalo con questo tempo - vic - [ 2 ] -

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Non va. - Ciuk modello base - [ 4 ] -

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boltz to Runners italiani
Ripetute a piramide. Meglio dell'altra volta, buon ritmo sui tratti veloci, da làvorare ancora un po' sul recupero

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boltz to il WTF quotidiano
"Cultura" a nord-est

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C'è anche l'approfondimento su cosa hanno bevuto? Sennò non è omologato - Cancelletta - [ 1 ] -

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Cynar - corax - [ 1 ] -

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boltz to boltz's feed, La Stanzetta dei Bottoni
Per chi considera complessa l'elezione del presidente USA, consiglio una lettura del meccanismo di elezione del Doge di Venezia https://it.wikipedia.org/...

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"Ballottaggio" e "brogli" hanno origine da qui... - corax - [ 3 ] -

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Un sistema così complesso la dice lunga sui livelli di brogli in atto. E sono anche sicuro che non è riuscito ad eliminarli. - boltz - [ 1 ] -

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Oggi niente smart work, solo smart

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<3 - LilaLaMarea - -

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Porto caleri, sul delta del po' - boltz - -

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boltz to Runners italiani
Uscita con ripetute a piramide: soddisfatto del ritmo nei tratti veloci, ma ancora vesciche nonostante i calzini giusti. Devo ancora capire i segnali del garmin, che un po' mi hanno confuso. Se trovate un polmone sull'argine e' il mio, grazie.

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Cioè cioè, spiega (se vuoi) meglio l'allenamento? (distanze e ritmi) - lucca - -

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L'idea e' di tornare agli 80/90 bpm prima dello fase successiva: appena l'orologio ti dice che ci sei arrivato, sai che entro pochissimo ti dira' anche che e' il tempo per ripartire. Del resto ripetute sono sofferenza, e' inutile girarci attorno. - boltz - -

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boltz to Runners italiani
Uscita serale media, tenendo i 5:20 per i 6 km centrali. Soddisfatto ma con vesciche

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abbiamo più o meno lo stesso passo (ieri 7,5 km a 10,7 di media), solo che io non ce la faccio a migliorare: sono anziano, ormai peso troppo e le ginocchia e la schiena mi impediscono di uscire senza lasciare uno o due giorni di riposo tra una sgambata e l'altra. E mi piace molto il vino. - Ciuk modello base - -

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si, credo siano stati i calzini. Da pirla non ho messo quelli tecnici (di cui ho pieno un cassetto) perche' non avevo voglia. - boltz - - [ 2 ]

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mi spiegate questa cosa del cashback: so che potrei leggere un articolo di repubblica o simili, ma non ho il fegato per farlo.

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Non conosco il contesto, qui il cashback è che vai al super, fai 32 dollari di spesa e dici al cassiere “caricami 50 sulla carta e dammi 18 dollari in spicci”. Il limite è molto basso, credo 50 dollari, è comodo se hai bisogno di un po’ di contante e non vuoi andare al bancomat (o, nel mio caso, hai dimenticato il pin del bancomat perché la carta di debito non la usi mai e se ti servono venticinque centesimi per la lavanderia al campeggio devi andare a rubarli alle figliole) - Xpri - [ 1 ] -

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Chissà se funziona anche con le ricaricabili di hype, revolut, etc - Something former Jakala - -

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boltz to Runners italiani
Moribondo ma non morto. Qualche difficoltà al 7 km, la mia distanza solita, ma ho tenuto duro. Split positivo, ma era più di un anno che non vedevo i 10km

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usi endomondo? hai visto che chiude a fine anno? - cristianc - -

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Grandeeee!!! - lucca - -

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Zuppa lenticchie e zucca con decorazioni radicchio rosso e crostini di pane nero. Montepulciano d'abruzzo per mandare giù.

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Oggi sono in piedi dalle 5 per riunioni fino alle 13, poi ho deciso che basta. - boltz - [ 3 ] -

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Dopo 4 giorni di sveglia alle 5, 4 presentazioni e non so più quanti meeting, ho deciso che il mondo poteva andare avanti anche senza di me. E oggi ferie! - boltz - [ 2 ] -

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boltz to Runners italiani
Fino ad oggi ho usato endomondo, (senza particolari motivi): adesso uso garmin causa orologio ma poi carico anche su endomondo per comodita' di avere tutto su un solo sito. ora che endomondo chiude, dove mi consigliate di trasferirmi? Possibilmente se caricare i vecchi allenamenti e' una cosa fattibile e semplice.

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Strava - lucca - -

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Provo stava, ho fatto import di tutto, grazie ad un meeting lungo e noioso e un po' di python. A prima vista mi sembra troppo "social" e con troppa pubblicità x passare pro. Vediamo un po'. - boltz - -

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La gru e' sempre la stessa.

Load more pics...

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boltz to Fappatori di mappe
Pilot chart of the coast of Brazil https://www.loc.gov/resou... https://tile.loc.gov/imag...

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boltz to Runners italiani
Il moribondo si avvicina, ma piano piano, come piace a noi

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"La legge morale dentro di me, non il DPCM", I.Kant, "Critiche varie"

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Corbezzolo sui colli euganei: prima che blocchino tutto, un giretto autunnale.

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cambio auto: dopo lungo giro, siamo rimansti con due opzioni. Fiesta o Kia Rio, entrambe mild hybrid, entrambe ben accessioriate. La kia qualcosa in piu', e costa anche qualcosa in meno. Il bagaliaio sembra piu' grande sulla fiesta, ma ma le schede tecniche dicono il contrario. La fiesta ha la ruota di scorta, la kia no e il vano e' occupato dalla batteria dell'ibrido, quindi anche volendo no. Della fiesta ho 4 gomme invernali piu' cerchi della fiesta attuale che probabilmente [segue]

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ma non con certezza montano anche su quella nuova. La kia ha di serie 7 anni di garanzia, mentre la fiesta devo pagare +600 euro (trattabili) per averla. La differenza di prezzo, tenendo conto della estensione di garanzia e' di circa 1.8 keuro in piu' per la fiesta. Voi che sicuramente le avete provate entrambe (soprattutto la Rio, che la fiesta -vecchia- la conosco) che mi dite? - boltz - -

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Con la differenza di prezzo che c'è adesso io farei due conti perché diesel va bene davvero solo se si gira tanto. La Opel di due anni fa della mia morosa segnala spessissimo di stappare il catalizzatore, che richiede di farsi qualche km a palla in tangenziale. Lei in genere non puo' perché deve fare altro quindi lo fa fare a me il giorno dopo e temo che la macchina ne risenta. - michele - -

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Volevo assicurarvi che adesso il timer del forno funziona bene

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boltz to Runners italiani
Mi sono vestito troppo, errore da principiante

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"Ehhhh, lo fanno, lo fanno..." - lucca - -

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Inizia a fare freddo la mattina, ma che spettacolo

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boltz to Runners italiani
Allungando la distanza

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Dai, sei pronto per il moribondo! - lucca - -

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Eh, sotto i 5 c'ero arrivato anche io tempo fa, il che vuol dire che lavorandoci ci posso arrivare ancora - boltz - -

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boltz to Quelli che la scienza la capisHAHAHA
Qui (KEK) si parla di perdita da una cavita' superconduttrice di HER: niente collisioni lunedi', stima prelimianre ritardo 1.5 mesi. Essendo responsabile del processing dei dati, non riesco ad essere completamente dispiaciuto.

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Ma il buco nero lo avremo comunque entro fine 2020, no? - corax - [ 3 ] -

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se la perdita è di elio, tutti a ridere e parlare come soprani. - il bibi - [ 3 ] -

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Sono ad un meeting dove un collega giapponese ha annunciato che non e' riuscito a raggiungere un obiettivo, complesso ma cruciale per molte altre attivita'. Ha una slide di sole scuse e assunzione di responsabilta'. Mi aspetto di vederlo estrarre una katana da un momento all'altro.

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#seppuku - LaMucci, Criceto di Satana, ugello intasato - -

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ieri ho incrociato un cognome buffissimo tipo quello, ma non lo posso dire perché ci sarà solo lui al mondo - vic - -

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boltz to boltz's feed, Che parte non hai capito?
Già era difficile riconoscere gli studenti che ti salutavano x strada prima, adesso con lezione su zoom e mascherina è diventato impossibile. Io ricambio tutti i saluti, anche con l'hobo vicino ai cassonetti, che non si mai

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L'hobo peraltro è quello che è stato più attento alla lezione. - gravitàzero - [ 9 ] - [ 1 ]

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Mare di nuvole da Perugia

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boltz to boltz's feed
Sono a Perugia nell'hotel da dove, mi dicono, Lui partí verso Roma qualche anno fa. Ieri l'ascensore non partiva. Quando c'era lui, gli ascensori arrivavano in orario.

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vai a Roma anche tu? - goff Germano Reale - -

visto lo stato del regionale da Firenze, sto pensado di restare qui. - boltz - -

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