Avevo una Bianchi nei primi anni '70, regalatami dal nonno e dagli zii, fratelli di mia mamma, Bianchi anche perché mia mamma si chiamava Livia Bruna Bianchi, della famiglia Bianchi di Sarzana. Comunque, quella bici la rimpiango moltissimo, avevo fatto mettere un cambio Campagnolo, che al tempo era di moda.
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StefanoHBS
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Qui: barrette proteiche a caso, vale a dire che prendo quello che trovo al supermercato (mi piacciono di piu` se contengono frutta secca; meglio senza cioccolato perche` in tasca si scioglie e poi mi sporco mangiando); se posso, frutta (una banana mangiata dopo 50km che non ne potevo gia` piu` e` al momento la cosa piu` buona che abbia mai mangiato in vita mia); in un'occasione in cui ho programmato un'uscita lunga mi sono portato dei mini-panini con prosciutto e formaggio, ovvero per cosi` dire "cibo vero": li ho tenuti in tasca e mangiati strada facendo, ma non hanno conservato una gran freschezza e non mi sono piaciuti. Da provare: un sacchetto di frutta secca; piu` frutta fresca (magari gia` tagliata, in un contenitore); una volta procuratami l'attrezzatura da campeggio, e magari nella stagione piu` fredda, vorrei provare a cucinarmi una sorta di pranzo caldo, con porridge o cose simili; non portarmi niente o quasi e cercare un posto dove chiedere una fetta di torta o cose simili (i miei contatti piu` esperti mi dicono che andare in giro e fermarsi a fare merenda nei bar e chioschi e` uno dei piaceri del ciclismo)
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larsen
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io infatti non ho mica capito a cosa servono le barrette proteiche che vendono... Io gli ultimi due giri che erano lunghetti (100 Km e oltre 1500 D+ in bdc) ho aggiunto anche il burro al panino con la marmellata della colazione.
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cristianc
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larsen
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Ciclisti do it better
[Non so bene quanto siano conosciuti e diffusi, ma posto lo stesso] Veloviewer è un tool che prende i dati da Strava per fare analisi ulteriori. Un giochino che si può fare è vedere quanti quadratini si riescono a colorare con le proprie uscite (in una delle immagini, la mia situazione attuale), e quale è il quadrato massimo costruibile sui propri quadratini colorati (6x6, per me).
(le immagini sembrano essere state caricate in ordine inverso a quello utile per seguire la spiegazione, ma penso si capisca ugualmente)
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larsen
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larsen
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Ciclisti do it better,
larsen's feed
ieri ho messo il naso fuori per la prima volta dopo oltre un mese e mezzo (qui non e` proibito, ma per una serie di ragioni non mi sentivo a mio agio)
(noterete inoltre che la situazione borse va risolvendosi da sola. Quella nella foto e` una Ortlieb ricevuta in regalo, riempita manco a meta` giusto per provarla. Molto piu` bella di quello che capivo dalle foto, e l'ho trovata soddisfacente anche quanto a sbandamento laterale —praticamente nullo, almeno con quel carico— e praticita` di accesso)
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larsen
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larsen
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Ciclisti do it better,
larsen's feed
Qualcuno ha esperienza di bikepacking, qui? Si avvicina il momento in cui il clima permetterà uscite con pernottamento, e vorrei cominciare a prendere qualche decisione e fare uscite preliminari con una simulazione di carico, per vedere di che morte muoio. Ho in mente un assetto tipo quello della foto. Ho qualche idea ma mi interessa un po' tutto: con cosa vi siete trovati bene, cosa sconsigliate, e via dicendo http://www.bikepacking.co...
Io ho un po' di esperienza. Ho usato un setup simile per un paio di viaggi, con tenda. Lo spazio non era abbastanza e ho dovuto aggiungere due pannier ultraleggeri. La mia partner invece ha fatto stare tutto in due pannier tradizionali
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mfdela
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larsen
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Ciclisti do it better
Anche se qui non e` proibito ho annullato del tutto le uscite. L'ultima volta che sono andato a fare un giro ho trovato troppa gente a passeggio. Potrei pianificare meglio ma preferisco non contribuire in alcun modo al traffico. Peccato, perche` stavo prendendo il ritmo e questo periodo sarebbe magnifico (lo so che sono altri i problemi). Mi consolo cincischiando i dati e progettando giri futuri piu` lunghi (ad esempio sto fantasticando su un viaggio in Danimarca)
larsen
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Ciclisti do it better
saluti dal Glienicke Bridge (il cosiddetto "Ponte delle spie"). Oggi festeggio anche il mio giro più lungo da quando ho cominciato: 63 km e rotti, vale a dire Berlino-Potsdam (attraverso Grunewald, che non vedo l'ora di attraversare con la bella stagione perché sarà bellissimo) e ritorno
Il fatto che Shimano chiami con lo stesso nome dei mulinelli da pesca e dei cambi per biciclette, ogni volta che si devono ordinare pezzi, è fonte di grandi madonne
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Mister Quokka
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Ad esempio, questo e` il canale youtube di una ragazza che fa le vacanze campeggiando in bici: https://www.youtube.com/c... . Lei usa una mountain bike, gira carica come un ciuco e raggiunge luoghi e distanze che io non posso realisticamente progettare al momento, ma l'esperienza e le situazioni sono simili a quelle che immagino e vorrei (in piu` e` simpatica) [video in tedesco ma con sottotitoli] [Edit: il video del Kyrgyzstan e` molto suggestivo]
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larsen
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AdRiX
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Ciclisti do it better,
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Doping involontario: la primavera scorsa ho preso del cortisone per 4 giorni a scalare per una brutta afta faringea. In bicicletta mi son sentito un leone, E' stata un'esperienza interessante in cui ho capito delle cose.
provai emozioni analoghe una volta dopo uno spuntino con due etti di torrone caro adrix, ma anche il bentelan ha il suo perché
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{°))
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È arrivato oggi. Bello è molto bello, son contentone. Però la custodia allegata è un po' strettina e dai bordi taglienti e faticosa da aprire. Tanto strettina e tagliente e faticosa da aprire che mi sono aperto un dito nel maneggiarla. Ho buttato sangue dal pollice come un maiale sgozzato, ovviamente sul multi tool nuovo. Battesimo del sangue. Ci sta.
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Marco Delmastro
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AdRiX
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Ciclisti do it better
martedì nel giro in MTB dopo il lavoro abbiamo trovato il cadaverino di un mustelide misterioso, che abbiamo appurato essere una martora perché la faina in sardegna non c'è. epperò: :-(
Ogni tanto traduco il materiale pubblicitario di Ortlieb. Non vado in bici ma da quello che leggo hanno un servizio clienti eccellente, riparano sostituiscono aggiustano e tutte cose.
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Valentina Quepasa
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verulamia
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Ciclisti do it better,
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Sono caduta stupidamente dalla bici. Devo aver perso un secondo i sensi, ma quando ho aperto gli occhi mi sono trovata circondata da persone che mi parlavano giustamente in tedesco e quando una di loro mi ha mostrato il tesserino da poliziotto sono scoppiata a piangere...
Grazie, sto benone, solo un poco indolenzita! Per vergogna avevo taciuto un dettaglio. Mentre pedalavo, ieri, prima di cadere, esaltata da un po' di sole e di azzurro, stavo cantando... "era de maggio" e non ricordando il testo inserivo a caso le parole che leggevo sulle insegne (parole evidentemente in tedesco). Quindi forse è stata una punizione e non una disattenzione
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verulamia
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Il NeuroTeam cerca un partecipante per la propria squadra su Bikoo [www.bikoo.eu] per la manche della Vuelta.
Si tratta di ricordarsi entro le 14.00 di ogni giorno in cui si corre di effettuare la propria giocata (al limite raccordandosi con gli altri nell'apposito canale su Slack).
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vagamente
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