IgorB

IgörB to Runners italiani
http://imgur.com/gallery/... Molto fiero del mio assessment di oggi, 6 minuti a tutta, 1290 metri per un passo medio di 4.38. Allenamento completo di 44 minuti a 5.28 di media totale.

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Tra le altre cose nel ritorno mentre io faticavo per stare sotto i 5.30 incrocio il mio compaesano, atleta che se la gioca con etiopi e keniani (uno che chiude una mezza in 1h6') che alza lo sguardo e mi saluta mentre se ne va probabilmente a 3.30 al km... gran bella persona e molto terra terra. - IgörB - [ 3 ] -

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Buon 10 assoluto per Michele. 2h22' circa, a 15 minuti dal vincitore e lontano dal suo PB.Ma Roma non è maratona veloce. Bravo Michi! - IgörB - [ 1 ] -

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IgörB to iddio benedica
La cremina del tiramisù

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Il primo che osa parlare di ricotta lo meno - Cancelletta - [ 1 ] -

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povera ricotta, non è lei il problema (mi risulta che i siciliani facciano meraviglie con la ricotta), è che se cominci ad alleggerire un dolce come il tiramisù, che è nato per ucciderti lentamente o sei vecchio dentro o non hai capito nulla della vita - Cancelletta - -

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IgörB to Runners italiani
Oggi battuto abbondantemente il moribondo. 11 km in 59 minuti. 5'21" al km, si fa sul serio ora (almeno per me, sono tempi buoni).

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tempo che invidio, accipicchia - Ciuk vecchia lerciona - -

Uau - LilaLaMarea - -

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IgörB to È IL MALE
La finestrella di plastica nella scatola di cartone della Barilla.

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inverso delle etichette di carta adesive sulle vaschette di plastica - goff aquilone in un giorno di tempesta - [ 1 ] -

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Lo studio di fattibilità è probabilmente un incubo ma sarebbe bello trovare un modo per far tornare tutti gli imballi al produttore (e te li smisti+smembri+ricicli tu, signor produttore, e ti tengo d'occhio mentre lo fai e se sgarri poveri dividendi!) - sapu - [ 3 ] -

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IgörB to HiFi e audio - il suono che cercavi
Sto iniziando a documentarmi per l'acquisto di un impianto per casa. Il Samsung integrato che abbiamo, oltre ad essere piccolissimo, non suona per niente. Da che parte mi consigliate di iniziare? L'idea sarebbe ampli + 2 buoni diffusori che accetti un po di tutto in ingresso (aux, lettore CD come minimo). Ho letto tutto e il contrario di tutto... Ma soprattutto ci sono ancora posti dove si possono vedere e ascoltare?

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Sony (ne ho uno vecchissimo, analogico e non saprei consigliarti un modello) - lasejanfront ✸ - -

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Dali e Elac le ho valutate, alla fine il compromesso tra prezzo, qualità e dimensioni è stato Polk, consigliate dal titolare. Ora aspetto Natale per il lettore CD Denon... - IgörB - [ 2 ] -

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IgörB to Runners italiani
Quarto giorno di corsa consecutivo.poca distanza, poca sostanza... 12 km totali. Da settimana prossima dovrei riallungare

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ma 12 km sono tantissimi! io non riesco più neppure a fare i 6,7 km che facevo prima - 0 - -

IgörB to Animali
https://i.imgur.com/F8VIU... https://i.imgur.com/mEODF... un anno dopo...

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Picci *_* - Valentina Quepasa - -

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Eh, però la simmetria andrebbe a farsi benedire :-) - Marco Delmastro - [ 1 ] -

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IgörB to Animali
https://i.imgur.com/YIZL9... anche I vostri gatti impazziscono per il mentolo? Se mangio una caramella o lavo i denti il gatto quasi viene a limonarmi...

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la mia defunta gatta ne andava pazza, grande amante anche del vicks vaporub che le mettevo su un fazzoletto. ho letto che ha dentro qualcosa di analogo a quello che c'è nel catnip (io chimica) - milla - [ 2 ] -

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Mai provato la valeriana? I miei ne andavano pazzi (mentre erano refrattari al catnip) - Neurotico - [ 1 ] -

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IgörB to Runners italiani
Sabato sono partito per dare l'assalto al moribondo, le mie velleità terminarono dopo 6 km assalito dai crampi... per la prima volta ho dovuto chiamare mia moglie per farmi venire a prendere.

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IgörB to Runners italiani
https://i.imgur.com/e29Fy... non ancora arrivato ai 10K ma ci sono ormai... allenamento a fasi, 6 minuti per fare 1,27 km buon passo.

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Beh, ottimo!!! - lucca - -

IgörB to È IL MALE
Quelli che "ma abbiamo sempre fatto così"...

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madò come li odio. Il Dio dei contesti che cambiano li punisce sempre - Itzoccor - [ 5 ] -

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il bello è che lo disse come se avesse detto "meno dannosa possibile": un paio di noi stavamo per sbottare a ridere, poi ci siamo trattenuti... - lasejanfront ✸ - -

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IgörB to Runners italiani
7,8 km in 50 minuti con 200 metri di dislivello positivo. E alla fine piove, ho pestato una cacca di cane e l'auto sembra una cloaca... Tutto normale. Ma almeno è venerdì.

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IgörB to La stanzetta delle stanzette
una stanzetta dove andare a lamentarsi tanto per lamentarsi esiste? una stanzetta sui metalamenti di chi si lamenta di quelli che si lamentano?

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C'è https://www.frenf.it/earl... e https://www.frenf.it/earl... - ilcomizietto - -

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Lupismi? - vlad - -

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IgörB to Runners italiani
8.5 km per 51 minuti. Sempre lento ma pian piano aumentano le distanze.

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Per un momento pensavo parlassi di starship - 0 - [ 1 ] -

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6min/km precisi, dai che fra poco batti il #moribondo! - lucca - [ 1 ] -

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IgörB to Runners italiani
ier altri 8 km scarsi. a un passo da moribondo, ma va bene così, piano piano risaliremo...

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A me otto km sembrano tantissimi - 0 - [ 1 ] -

Spero di tornare presto a fare 10 km sotto l'ora (il famoso moribondo)... Se riesco a mantenere un po di costanza... - IgörB - -

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IgörB to Musica allo stato puro
https://youtu.be/q7U1fvpu... uno dei concerti più belli e un album mitico. Sarà che era l'anno della maturità, sarà stata MTV a tarda notte, sarà stato il primo CD acquistato da matricola al PoliMi, saranno state le cornamuse ma mi smuove sempre sto concerto...

3 years ago from Android - Comment - Hide - - -

IgörB to Penne, Matite, Cartoleria & Affini, Paintbrush 1.0
Comprato kit di matite HB - 2B - 4B - 8B e due carboncini + sfumino. Non so disegnare nulla, ma mi piacciono gli astucci e le matite... (si può fare pubblicità al sito della nipota che invece è bravina e vende cose carine per pagarsi gli acquarelli?) [EDIT] spot per nipota https://www.etsy.com/it/s...

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8B? e che è? - .mau. - -

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https://www.facebook.com/... Alla fine nipota accademica ha vinto il concorso! Niente di che (premio simbolico, una cena per due...) ma iniezione di fiducia per la sua autostima! Grazie a tutti coloro che sono passati di la! - IgörB - [ 9 ] -

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IgörB to Runners italiani
Oggi ho corso 3 km per non lasciare Luca da solo in questa stanzetta. Ho 4 kg di troppo e li sento tutti.

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4 kg is nothing! - Ciuk vecchia lerciona - -

IgörB to Animali
https://i.imgur.com/oBhJR... https://i.imgur.com/t9xJ9... oggi si gioca a nascondino...

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Non capisco il senso di questo thread, mi sembrano foto di una casa qualunque - Cancelletta - [ 12 ] -

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#piastrelle senza #puppeh - IgörB - -

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IgörB to La stanza degli incroci
Fatemi un altro po di incroci... figlio 1 in isolamento fiduciario, caso covid in classe... Non ne usciremo mai.

3 years ago - Comment - Hide - - - [ 1 ]

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx - ilcomizietto - -

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good :-) - .mau. - -

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IgörB to Runners italiani
Stasera 4 km abbondanti per 26 minuti. Per essere un dopocena è andata benissimo...

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IgörB to Runners italiani
Oggi cercavo una cosa sul mio blog e mi è rispuntato questo post di un'era geologica fa sulla Maratona di Roma. E nel rileggermi ho pianto. Mi basterebbe poter tornare a correre, ma per ora ancora no. Se vi va, è qui: https://jenga.wordpress.c...

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Che bello averne letto! - LilaLaMarea - [ 2 ] -

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Grazie @illopa per aver condiviso anche la tua esperienza! Spero di poter tornare a Roma per il 2022... - IgörB - -

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IgörB to Runners italiani
https://i.imgur.com/jGPk0... Dopo mesi torno finalmente a correre. Poca roba, 20 minuti per 3.5 km. L'importante era rimettere le scarpe...

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Che bello vedere la Stanzetta ripopolarsi! - boltz - [ 2 ] -

Bravo! Stasera sono uscito, freddo, leggerissimo nevischio, che bellezza correre - Ciuk vecchia lerciona - [ 3 ] -

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IgörB to Animali
https://i.imgur.com/M6FNO... umano, corri, è finita la carta!

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"O PROVVEDO IO?" - Cancelletta - -

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È diventato un signor Gatto! ( crescono in fretta questi mici) - vlad - -

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IgörB to do it your shelf
Oggi ho provato a riparare lo "sbrinatore" del lunotto posteriore della mia auto con vernice conduttiva. Domani lo provo... Se funziona potrei mettere qualche foto...

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CRASH - Cancelletta - -

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uno che ha usato una tecnica molto brutale -> https://www.frenf.it/earl... - lasejanfront ✸ - -

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IgörB to La stanza degli incroci
E di nuovo sono a chiedere qualche incrocio... Tampone... Again...

IgörB

Warning!