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lucca

Stocazzo.

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lucca to Runners italiani
10KM nuvolosi & faticosi. Sto ripartendo dopo tutto agosto di blackout, molto dura ritrovare le gambe! Oggi ad esempio, seconda uscita della settimana, mi tirava tutto dopo i primi 500m... ma almeno ho tenuto duro per i successivi 9500m!
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quindi anche da te ad agosto hanno messo delle salite nel primo km che prima non c'erano! - boltz - - (Edit | Remove)
Maledetto Sindaco, si è messo a far lavori in agosto senza nemmeno avvisare!!! - lucca - - (Edit | Remove)
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Prima corsa con le maniche lunghe (maglia leggeeeeeeeeeera leggeriiiiiiiiiissima): clima perfetto, io "rivedibile".
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Io ho ancora caldo, per fortuna. Che qui ormai le temperature sono scese, tipo 10 gradi al mattino.ieri 30 minuti sciallissimi - IgørB - - (Edit | Remove)
io ieri e oggi, con i 15 gradi del mattino ho corso come non riuscivo veramente da tanto tempo. - cristianc - - (Edit | Remove)
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10K fatti girando intorno alla fontanella 💦. Ho fatto la #DeejayTen di Lignano, anche se: NON a Lignano, NON sabato 24 luglio, NON in gruppo, NON veloce. Ok.
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10K per scaricare la tensione SPERANDO NEL FRESCO, aspettando la partita dell’Italia 🇮🇹👍👍👍 (cit.)
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Ah, ho corso!
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Come fai con questo caldo? - 0 - - (Edit | Remove)
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io per riuscire ad uscire alle 7.15 mi alzo alle 6 :-/ - cristianc - - (Edit | Remove)
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Il solito decino, con una temperatura finalmente decente!
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Ogni anno me lo dimentico, ogni anno vengo preso a sberle dalla realtà: correre con questo caldo è MASSACRANTE. Oggi ho fatto i miei 10K... e credevo di morire! Lento e svuotato di energie da dentro, ma (almeno) la testa ha retto!
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10K. Tanto caldo. Poco ritmo.
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10K difficili, lenti e soprattutto CALDI. Ma 10K messi in cascina @5:34min/km 🤪
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10K post “solana”: non credevo, ma mi sentivo come dopo 2 giorni di febbre, pur non avendola avuta… Comunque, al solito, il lato positivo sono altri #diecichilometri nelle gambe! 💪🤙😘
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10K nel mio percorso #maledetto, fatto tutto di saliscendi! 🤪⛰🥵 Complice il caldo, che non avevo considerato, ho iniziato a seminare pezzi di tessuto per i campi (sperando di ritrovarli al ritorno, dato che una volta qualcuno mi ha fatto sparire una maglietta!) ed a morire di morte morta. 🥵🥵🥵
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[A volte ritornano] Finalmente 11K di corsa, per smaltire qualche caloria (🍾🥂🍹) di troppo…
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10K duri duri duri: allergia, caldo, stanchezza… Ma si guarda il lato positivo: mi sono alzato e li ho fatti ✅
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E non sei neppure moribondo, come da apposito test - Angelo Ghigi - - (Edit | Remove)
Eh, vicino al moribondo però... Ma ho le mie motivazioni per essere andato così piano! - lucca - - (Edit | Remove)
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10K che, dopo un #weekend come questo (🍾🍾🍾), valgono doppio 🤪🤪🤪
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10K tranquilli, "inventando" anche un nuovo giro, per combattere la noia! Ah, appunto personale: è dura alzarsi alle 7 per correre, dopo aver fatto "seratina" al ristorante... 🤪
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Divertirsi con il tuo amico Lapo: ✅
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adesso non resta che raggiungere 1100 like - loi - - (Edit | Remove)
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mi ero addormentato e quando mi sono svegliato ero circondato dai granchi! 128 da una parte e 126 dall'altra! - ✸ 6Al? - - (Edit | Remove)
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Partito per fare 12K alternandone uno lento ed uno più veloce. Arrivato avendo fatto 12K uno lento ed uno lento. 🥵🥵🥵
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Ecco, io in amicizia, ti manderei a quel paese... Ieri per farne 13 ci ho messo 20 minuti in più...😁😁😁😁😁 Ti odio! - Luca - - (Edit | Remove)
Non odiarmi, per il gusto, di qualcoooosa di diverso... - lucca - - (Edit | Remove)
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10K senza ambizioni, giusto per non perdere le (buone?!) abitudini… Media di 5:18, ieri serata impegnativa 🥂🍷🍸
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Quando parti per fare 10k e, al momento di tornare indietro, decidi di allungare, è sempre una bella sensazione! Oggi 12K alternando un chilometro più "allegro" ad un più tranquillo.
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Spero che si parli di euro - 0 - - (Edit | Remove)
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12k di euri in un'ora non sarebbero affatto male. - Ciuk disfunzionale - - (Edit | Remove)
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1K di #ripetute 1000 veloci (cioè, “meno lenti”) e 1000 di recupero. Finale più allegro!
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Eccomi, ho corso e sono fiero di me, per almeno due motivi! 1. Mi sono alzato per uscire, nonostante una serata impegnativa (🤫🤪). 2. Stavo finendo il mio giro da 10km e, sul bivio tra "ritorno a casa" e "aggiungi un km", ho scelto la seconda! Endorfine a palla e via per l'undicesimo!
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Ieri sono andato... Altro che endorfine... Pensavo di fermare per strada un'ambulanza... - Luca - - (Edit | Remove)

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lucca to lucca's feed, Runners italiani
Altri 10K messi in cascina, con un maledetto vento… sempre in faccia! 💨🤬 Il ritmo è sempre quello, cercando di stare tra sui 5:10 e 5:20min/km
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lucca to lucca's feed, Slucchettati
Volevo lanciare l' @edalFF segnale... Scomparsa qua e da Insta da un paio di mesi, io mi aspettavo gli auguri di Pasqua, #einvece niente. Tutto ok in Scandinavia?
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Scrive su fb - Something former Jakala - - (Edit | Remove)

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lucca to lucca's feed, Runners italiani
10 (freddi) chilometri, per bruciare le colombe 🕊🕊. Partito a -1°C con guanti e cuffia (ma sempre fedele ai pantaloncini corti!), non ero più abituato al freddo!
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Freddo becco e inaspettato (per me) stamattina - cristianc - - (Edit | Remove)
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Dislike al dolore al ginocchio (been there, done that) - lucca - - (Edit | Remove)
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lucca to lucca's feed, Runners italiani
12K (finalmente si allunga 🙌) con ripetute 1000 veloci / 1000 recupero. Intervalli: 5:11 - 4:52 - 5:16 - 5:10 - 5:07 - 4:57 - 5:04 - 5:08 - 5:13 - 5:08 - 5:08 - 5:03. Tempi saliti verso la fine, ma è anche il tratto che sale un po' e nel quale faccio più fatica! Buone corse gente!
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lucca to lucca's feed, Runners italiani
[Ormai è la stanzetta di Luca] Oggi 10K venuti ancora un po' meglio, più facili e costanti (senza crollo finale). Pesanti di testa però, è mancato un caro amico, un famoso cuoco delle mie parti, di colpo, malore mentre era a fare sci alpinismo con la moglie. Prima c'era, un attimo dopo non c'è più. Assurdo. Non so cosa pensare, boh. Ah, figlia di 5 anni. Bene. Ottimo. Porco dio.
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