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Marco Delmastro Paraculetto Intelligente to yoga room
Yoga poses at which I excel https://www.instagram.com...

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Marco Delmastro Paraculetto Intelligente to yoga room
Sono certo vi interessi sapere che ieri ho iniziato il corso "True Strenght Evolution I" e sono riuscito a tenere una roba che da bambino avrei chiamato "il ponte" per ben 10 secondi

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(nella foto, l'insegnante virtuale che mi accompagna da un mese e mezzo. Io ovviamente non vado così in alto e soprattutto non mi piego così tanto, ma questo non mina la mia fierezza) - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - -

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Quando ho visto la foto ho pensato all'arco isterico 😊 - dirsima from Android - -

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Marco Delmastro Paraculetto Intelligente to Animali, Marco Delmastro Paraculetto Intelligente's feed, yoga room
Moglie e gatta squatter fanno yoga

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Yoga e yogatta. - StM - [ 5 ] -

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downcat, direi - Ratavoloira - [ 2 ] -

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chiaratiz to yoga room
Una cosa che ho cominciato da fare visto che siamo in isolamento e che m mi dà un gran beneficio psicofisico è di fare una mezz'oretta di yoga al giorno. Mi piacerebbe molto riuscire a mantenere questa abitudine anche dopo anche se una cosa sono i buoni propositi, un'altra la costanza che serve per mantenerli...

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Mia moglie lo fa tre volte a settimana da quando non può andare al corso che segue di solito, tentando anche di coinvolgere me (con successo variable) e nostra figlia. Una cosa che pare aiutare parecchio sembra essere l'aver trovato un istruttore che propone le sequenze in tempo reale. Se interessa chiedo riferimenti EDIT usa questo: https://www.alomoves.com - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - [ 2 ] -

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Io oggi ho fatto una mezz'ora con la app down dog che fino al 2 maggio è gratis e dove puoi personalizzare la pratica che vuoi. - chiaratiz from Android - -

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Marco Delmastro Paraculetto Intelligente to yoga room
Stamattina sono riuscito per la prima volta a stare sulla testa in una forma semplificata di Sirsasana II (tripod headstand, come si dice in italiano?). Semplificata nel senso che ho tenuto le ginocchia sui tricipiti, non sono ancora in grado di tirare su le gambe. Ma sono FIERISSIMO!

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Fino alla settimana scorsa non ci riuscivo, oggi ci sono stato per un minuto intero dopo due o tre prove più brevi per prendere bene le misure della posizione e imparare l'equilibrio. - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - [ 1 ] -

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Comunque oggi giorno di riposo della serie, le mie spalle e le mie scapole ringraziano (quelle due serie di pushup dalla posizione del delfino - anche nota come "posizione della tortura dell'uomo di mezzetà che passa le giornate al computer" - mi hanno ammazzato) - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - -

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Marco Delmastro Paraculetto Intelligente to yoga room
Dietro iniziale pressione di mia moglie (che pratica con regolarità e da anni), da tre settimane mi sono messo a fare ~30-45' giornalieri di una roba che è un misto tra yoga e calisthenics, in un programma di 90 giorni pomposamente chiamato "Total True Strenght". Il tizio che lo fa è questo nerboruto californiano, Dylan, a cui ormai sono affezionato. E niente, non credevo ma sono molto contento https://www.youtube.com/w...

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(Forse mi tatuo anch'io come il mio mentore, tanto i tatuatori riaprono tra poco, giusto?) - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - -

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Il ritmo è abbastanza sostenuto, in effetti, e viene facilmente il fiatone per certe sequenze, ma il buon Dylan inserisce anche momenti di "tenuta" di posizioni e di stretching per recuperare, direi che per adesso riesco a stare dietro. Ovvio che non è yoga "classico" nel ritmo - Marco Delmastro Paraculetto Intelligente - -

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chiaratiz to yoga room
Non credevo che mezz'ora ora di yoga al giorno potesse fare così bene al corpo e allo spirito

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Voglio farlo per sempre. Cioè, anche nella vita normale - chiaratiz from Android - -

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Rispetto ad altre attività fisiche io vedo che lo yoga è l'unico a migliorare notevolmente la qualità del sonno, che per me è oro - Cachemiretta from Android - -

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Cachemiretta to yoga room, Cachemiretta's feed
Mi stavo strozzando con la pizza al taglio https://i.imgur.com/MOyvH...

6 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 27 ] -

<3 - nandina - -

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praticamente potrei essere io (se solo facessi yoga) - peleno il cianciatore - -

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Cachemiretta to yoga room, iddio benedica
Quando torni a lezione di yoga dopo un po' che sei fermo e ti eri dimenticato di quanto fosse favoloso.

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boltz to boltz's feed, yoga room
SpritzYoga: una nuova variante, si fa cosi'. Lezione a pausa pranzo, causa varie defezioni ci troviamo soli io e l'insegnante. dopo qualche minuto di attesa, lei: "che dici, facciamo qualcosa?" Io: "che dici, uno spritz al bar qui dietro?". Ecco, facile.

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#aperiyoga e sei subito di tendenza - Mister Quokka - [ 5 ] -

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Noi ci impegniamo a sparare cazzate ma purtroppo la realtà ci supera sempre - katane from Android - [ 1 ] -

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Cachemiretta to yoga room, Cachemiretta's feed
Ho provato una lezione di Odaka Yoga, stile che non conoscevo. Molto piacevole, e si lavora comunque in profondità. Respiro meno controllato, quindi globalmente risulta più rilassante. https://www.youtube.com/w...

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decisamente promosso. mi diceva l'insegnante che è uno stile che cerca di conciliare il lavoro energetico delle arti marziali con lo yoga, infatti spesso gli insegnanti di questo stile vengono proprio dal marziale - Cachemiretta - -

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almarin a un certo punto ci ha fatto scuotere il sacro e mi pareva lo shimmy :D - Cachemiretta from Android - [ 1 ] -

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https://i.imgur.com/UPKah...

6 years ago - Comment - Hide - - [ 1 ] -

https://www.instagram.com... - Cachemiretta - -

boltz to boltz's feed, yoga room
Lo pratico ormai da anni, ma da qualche settimana sono ufficialmente un istruttore di AcroYoga.

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Che bravone! Mi piace un sacco da vedere *__* - MayaBastanza from iPhone - [ 1 ] -

Devo dire che fa anche molto “i bulgari” (senza offesa) #rabbrividiamo - Frau Fizolli from iPhone - [ 12 ] -

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Cachemiretta to yoga room, Cachemiretta's feed
https://i.imgur.com/3XMTj...

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https://www.instagram.com... - Cachemiretta - -

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Quindi è proprio impossibile, pazienza - Mauro from Android - -

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Cachemiretta to yoga room
Yoga appena svegli ORGHL

7 years ago - Comment - Hide - - [ 2 ] -

lo so, lo dovrei fare più spesso - Cachemiretta - -

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Appena svegli ORGHL pure un'altra cosa, ma lo yoga anche se sei sola va bene uguale forse :) - SteveAgl - [ 1 ] -

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https://i.imgur.com/UWm7F...

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da https://www.instagram.com... - Cachemiretta - -

ॐMàximoΩ to ॐMàximoΩ's feed, yoga room
:O

7 years ago - Comment - Hide - - [ 13 ] -

Cachemiretta to yoga room, Cachemiretta's feed
"Nel tennis c’è un piccolo intervallo di tempo alla fine di ogni punto. Quello è il tempo per respirare e per decidere cosa vuoi fare". 10 atleti famosi spiegano perché fanno yoga https://i.imgur.com/un66F... http://www.caneingiu.com/...

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ORGHL - andreo passatelli from Android - [ 3 ] -

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Vabbè, a esser gnocche con una racchetta da tennis son buone tutte. Fateglielo fare con un ferro da stiro... - Mister Quokka - [ 6 ] -

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Anche la montagna è yoga

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Per me all’albicocca - goff Germano Reale from iPhone - -

Oggi ho conosciuto tre signori, 2 donne e un uomo, iraniani (fuggiti a los Angeles dai tempi della rivoluzione) che stanno facendo un giro di 11 giorni dei rifugi Italia-Svizzera-Francia. - ॐMàximoΩ from Android - -

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Oggi è anche l'International yoga day

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Vinyāsa cat

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Adho mukha śvānāsana (o cane a testa in giù) - ॐMàximoΩ - [ 1 ] -

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बिडाल Yoga (che bellissimo stiramento) - StefanoHBS from Android - [ 1 ] -

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Cachemiretta to yoga room
Il centro dove ho fatto yoga per diversi anni chiude. L'ho appena saputo e mi è salito un magone incredibile. E' triste sapere di non avere più un posto sicuro, una piccola certezza di tranquillità e concentrazione, un posto dove andavi a stare bene e basta.

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ॐMàximoΩ to ॐMàximoΩ's feed, yoga room
21 GIUGNO - INTERNATIONAL YOGA DAY all'Arena Civica di Milano http://www.yogafestival.i...

7 years ago - Comment - Hide - - [ 3 ] -

mi sono iscritto - ॐMàximoΩ - -

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gnamm! - Ciuk decadente viveur - -

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qualcuno ha detto polpacci?

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Piccoli yogi crescono

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Mio nipote Tommy, quasi 5 anni. - ॐMàximoΩ from Android - [ 3 ] -

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Conosco un ragazzo con molti problemi fisici che ha iniziato a quell'eta e ora è maestro Yoga - Shannafra from iPhone - -

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