Runners italiani

lucianoaoblini to Runners italiani
Riassunto breve: è andata malino, forti dolori allo stomaco per il freddo dal 20esimo in poi, dal 33esimo ho alternato cammino e corsa, 3:40 il tempo finale.

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Sempre tre e quaranta hai fatto. Io ci metterei la firma, ma capisco che... dai, andrà meglio la prossima - Invernomuto - [ 3 ] -

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eh avevo visto che alla mezza era 1:43 mi sono immaginato che poi era successo qualcosa - illopa - -

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lucianoaoblini to Runners italiani
Oggi torno a correre per il solo gusto di farlo, niente allenamenti, niente tabelle, niente sbattimenti. Sole, spazi aperti e musica. Yeeee

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ho letto "pazi aperti" e andava bene lo stesso. - boltz - [ 5 ] -

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sapu, solo roba vintage da limone duro che mi ricorda quanto ero bello e dannato durante mia adolescenza complessa - lucianoaoblini - -

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lucianoaoblini to Runners italiani
Per una maratona provincialotta 40 euro come primo step di prezzo non è un pelo eccessivo? Quale è il giusto prezzo per una maratona?

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che ti paghino per correrla - Invernomuto - [ 7 ] -

è eccessivo sì, a firenze primo step 35, 40 fino a metà maggio (a circa sei mesi dall'evento) - illopa - -

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illopa to Runners italiani
FORZA LUCIANO VINCI PER NOI

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ECCOMI - lucianoaoblini - [ 1 ] -

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CHE LE VOSTRE DONNE POSSANO PASSARE QUESTO INFERN OH WAIT - lucianoaoblini - -

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Invernomuto to Runners italiani
Siccome sono abbastanza scemo...

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XXX daje - Von - -

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Yeeeeeeaahh! - gianandrea from iPad - -

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trustinart to Runners italiani
#èperlavoro Amici runners, se poteste avere un'app dedicata al mondo del running (non come endomondo o runstatic, ma di notizie, informazioni su gare e altro, interazione e altro), vi interesserebbe? La scarichereste? E quali contenuti vorreste trovarci? Rispondete numerosi!

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Calendario gare con descrizione dei percorsi (altimetria etc), recensioni e consigli degli utenti sull'attrezzatura, piccola parte social dove scambiare opinioni chiedere consigli etc. - katane from Android - [ 1 ] -

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Katane +1; di calendario podismo c'è anche l'app disinstallata perché era inguardabile, adesso mi sembra migliorata, la reinstallo - illopa from Android - -

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gianandrea to Runners italiani
salutami la Roma/Ostia che causa all'erta meteo..https://i.imgur.com/QQWca...

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MayaBastanza to Runners italiani
E insomma è successo: stamattina sono uscita a correre, mi pareva di essere partita bene ma dopo soli 7 minuti mi sono dovuta fermare perché mi veniva tantissimo da vomitare e iddio solo sa come sono riuscita a non farlo.

7 years ago from iPhone - Comment - Hide - - - [ 3 ]

Cos'avrei dovuto fare, runners? Fare dei gran respironi camminando mestamente verso casa (come ho fatto) o gomitare in un'aiuola e continuare a correre? - MayaBastanza from iPhone - -

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<3 - Invernomuto - [ 1 ] -

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gianandrea to Runners italiani
Domenica, passa nessuno da Milano? https://i.imgur.com/qmpmh...

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did to Runners italiani
Facebook mi ricorda che un anno fa feci la prima corsa con Inve, correndo - per la prima volta di nuovo - alle cascine come una vera fiorentina. Un 7 km girato a 6:18. Nove giorni fa ho corso i miei - secondi - 21 km e spicci (anche camminando, sì sì). Io un po' sono commossa. Raga, tutto è possibile. Lo scrivo qui anche per chi negli ultimi giorni si è approcciato alla corsa e ha trovato difficoltà. Si può fare, si può. :)

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Lupo ululì? - lucca - -

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scusa did, volevo dire campestli - Ciuk aspirante betoniera di pidocchi - - [ 2 ]

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Invernomuto to Runners italiani, Invernomuto's feed
Roma - Ostia 2018 raccontata dopo 10 ore abbondanti di sonno

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 23 ] -

Tutto sommato sono abbastanza contento. Ho tirato giù il personale di circa 2 minuti, le condizioni di corsa alla fine erano quasi ideali, tutto ok? Invece no, non sono del tutto soddisfatto. - Invernomuto - [ 1 ] -

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Quello sì, non ho problemi ha regolare la velocità come desidero (purché sia sufficientemente lenta) però seguire una "lepre" che ti fa da guida è sicuramente più facile e rilassante, anche psicologicamente, è come se "ti portasse". Se invece non fa quello che dovrebbe e tu gli vai dietro ecco i problemi, vedi anche il post di did. - Invernomuto - [ 2 ] -

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Sleepers to Runners italiani, Sleepers's feed
Tutto pronto per domani, manca solo l'ombrello ^__^ (è prevista acqua. *Molta* acqua). Dopo la prima #Scarpadoro 10k organizzata a Vigevano l'anno scorso (a cui mi ero iscritto d'impulso, preparandola al pelo in tempi stretti), cercherò di replicare anche nel 2018. Sapendo che ci sarebbe stata, ho iniziato l'allenamento 5k->10k con un mese di anticipo: peccato sia arrivato ugualmente lungo :-(

7 years ago - Comment - Hide - - [ 6 ] -

Però nell'ultima uscita di mercoledì ho stabilito il mio PB sui 10k con 58:37 :-), magari domani riesco a stare sotto l'ora (l'anno scorso 1:02:31). - Sleepers - [ 2 ] -

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@inve, oggi ho fatto collezione di volantini, mi manca (come sempre) il tempo. - Sleepers - [ 1 ] -

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did to Runners italiani
Oggi ultimo giorno di cortisone, tosse diminuita, ma non passata. Che dite, ci torno a correre sopra, domani? (Non corro da domenica scorsa, ecco. Lo so che servono tempi tecnici, ma qua si pensava di fare la mezza di Prato il 2 di aprile e ho paura di perdere ancora più ritmo di quello che già non ho.). Consigli?

7 years ago from Android - Comment - Hide - - -

Vai! Al massimo scatarri un po’. - gianandrea from iPad - [ 1 ] -

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@peleno 😂😂😂 - gianandrea from iPad - -

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gianandrea to gianandrea's feed, Runners italiani
99%di umidità https://i.imgur.com/FaMC2...

7 years ago - Comment - Hide - - [ 1 ] -

un po' di salitella eh - illopa from Android - [ 2 ] -

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questo è un giro bastardo. 5,5 km di salita e poi giù senza sosta e su di nuovo per 4 km e giù per la parte finale. - gianandrea from iPad - -

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Shannafra to Runners italiani
il grande passo, mi sono iscritta alla stanzetta, categoria principianti. Prima di tutto devo dare merito al post di inve, qualcosa è scattato, primo punto la normalità della fatica, credo mi abbia incoraggiato capire dal suo racconto e dalla sua spiegazione che la sensazione di - non ce la farò mai ora schiatto - non è dovuta a qualche difetto fisiologico ma è normale e che il percorso graduale che avevo intrapreso e poi mollato altre volte era corretto

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Il "non ce la farò mai ora schiatto" è fisiologico, il climax arriva quando dentro ti scatta quella molla che ti fa andare avanti comunque e ti accorgi che ce la fai. Riuscire a battere i propri limiti è una grandissima soddisfazione. - katane from Android - [ 5 ] -

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"senza riuscire a parlare, chissene" ALLELUYA! @gianandrea purtroppo corro in zona sud milano viali delle regioni/porta vittoria sembra Berlino est anni 80, lo sconsiglio vivamente, quasi meglio la palestra seminterrata :) - Shannafra - - [ 1 ]

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Xabaras to Runners italiani
la striscia continua. Da tre settimane seguo il piano di allenamento base dell' APP Nike. A parte saltare qualche appuntamento causa meteo, forse inizio a vedere qualche miglioramento. Questa mattina era indicata Tempo Run, corsa breve ma a velocità un po' più alta. Dovevo fare 2.5 km ad una media di 6.30. Ma ho letto male, e li ho fatti a 5.30. Momenti schianto. (Però bene, bene ma non benissimo).

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Bene, mi piacciono le persone costanti!!! - lucca - -

Mi piacciono quelli che migliorano di un minuto per sbaglio - Invernomuto from Android - [ 2 ] -

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did to Runners italiani
Sono prigioniera dal dottore, che, non avendo io appuntamento, non so ancora se mi riceverà. Sto attendendo paziente qua da un'ora, ho letto, ma ora mi sto rompendo le scatole e dunque approfitterò di questa attesa per raccontarvi di ieri, so che ci tenete moltissimissimo.

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 10 ] -

Allora, ho fatto una fatica immensa. - did from Android - [ 1 ] -

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Io ho tossito tutto il giorno prima e tutta la notte prima. Arrivato in corsa, tutto sparito. Dopo, tutto sparito. Corsa taumaturgica. - Invernomuto - [ 2 ] -

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did to Runners italiani
Sono viva. Sono arrivata al traguardo. È stata durissima più di quanto potessi immaginare, ma mi sono portata a casa un 2 ore 7 minuti e 22 secondi. Yo.

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 41 ] -

Brava did missione compiuta - illopa from Android - -

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Grande @did!!! EROAAAAA - lucca - -

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Invernomuto to Runners italiani, Invernomuto's feed
Job done

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 32 ] -

Breve commento. Volevo morire purtroppo non ci sono riuscito - Invernomuto from Android - [ 1 ] -

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grazie. Domani racconto qualche dettaglio, ora collasso - Invernomuto from Android - [ 1 ] -

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did to Runners italiani
Sono davvero depressa, raga. Sono chiusa dal raffreddore e sconquassata da una tosse che ve la raccomando. Io mica lo so se correrò domenica. Quanto mi tira il culo. :(

7 years ago - Comment - Hide - - - [ 7 ]

Mi viene da piangere. - did - - [ 1 ]

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E quindi?!? - lucca from iPhone - -

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2/12 coddio to Runners italiani
Ma se ve la faccio qui la domanda sul tapirulan (consigli su modelli per camminata - soprattutto), ricevo le stesse risposte che mi hanno dato su fb? Ah, a me l'ananas fa schifo (cit)

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 1 ] -

Ho letto il post di là, non saprei che aggiungere se non che se non ti piace l'ananas prova la papaja - Invernomuto - -

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Ehm...Ma il tapirulan costa meno? - psicocaccola banale laikista from Android - -

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Invernomuto to Runners italiani, Invernomuto's feed
Sono pronto

7 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 15 ] -

grande Inve, ma col camion non vale - illopa from Android - [ 5 ] -

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Daje! - Irma from iPad - -

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boltz to Runners italiani
Un 8.5km serale con buone sensazioni di fiato: certo che un cavalcavia in finale e' cattiveria...

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lucca to lucca's feed, Runners italiani
Ho corso anche lunedì, ma con scarsi risultati (colpa della maratona... Mentana!) Oggi invece 6K con ripetute 500 rec. 300: tratti veloci fatti a 4:32 - 4:24 - 4:40 - 4:30 - 4:30 e ultimo chilometro a 4:40. Bene dai, oggi girava davvero bene!

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illopa to Runners italiani
[PUBBLICITÀ] Donne corridore e camminatrici di Firenze e dintorni, il sabato dopo l'otto marzo (10/3) c'è Rosamimosa la corsa storica unicamente al femminile (33a edizione) 8km in collina in zona soffiano, boschetto e bellosguardo, bella bella

8 years ago from Android - Comment - Hide - - [ 1 ] -

Partenza ore 16:30, la organizza il mio gruppo sportivo, noi maschietti facciamo servizio, si può anche solo camminare, c'è il servizio babysitter accorrete numerose volantino qui http://www.gsletorrifiren... - illopa from Android - -

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forza donne è arrivato l'arrotino. per chi non va a Roma questo sabato 10 marzo a Firenze c'è rosamimosa. quest'anno si corre e si cammina contro la violenza sulle donne http://ilreporter.it/arti... - illopa - [ 1 ] -

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