Runners italiani

Xabaras to Runners italiani
Così impegnandomi un pochetto sono uscito 3 mattine questa settimana. Restando sotto i 4 km. Da lunedì iniziano le sessioni Training di NikePlus, in vista dei 5km dell'(ex) hunger run.

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chiagia to Runners italiani
Oggi vediamo se il gluteo fa come ieri l'altro, cioè SI COMPORTA MALE. O se mi fa correre.

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si è comportato abbastanza bene - chiagia - [ 1 ] -

ziomau to ziomau's feed, Runners italiani
Mi darebbe il socialino un consiglio su un tracker GPS da polso, se possibile con cardiofrequenzimetro? Cercavo qualcosa di solido e onesto. Da una rapida occhiata su Amazon ho visto prodotti Polar e TomTom ma non mi so orientare.

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Io ho il garmin 310xt con faccia cardio e mi funziona benone. Un po' ingombrante rispetto a prodotti più recenti e più costosi ma son soddisfatto. - Invernomuto from Android - [ 1 ] -

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@effemmeffe Grazie, confermi che se prendo il Garmin vado sul sicuro. @Paperdoll Sì, sto leggendo diverse recensioni e confronti, anche su quel sito, che sostanzialmente confermano la bontà del Garmin. - ziomau - -

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Xabaras to Runners italiani
Questa mattina ci ho riprovato, riuscendo a battere il Blerch, e a far rimuovere le gambe. Poco poco, ma era importante non strafare. Vediamo se riesco a mantenere il ritmo.

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(Per chi non conoscesse il Blerch, ma non credo qui, ecco il link: http://theoatmeal.com/com... ) - Xabaras - -

chiagia to Runners italiani
Cose da non fare: leggere a pranzo Murakami che parla della sua ultramaratona se sai che al pomeriggio devi fare i tuoi 10km sudati e faticosi.

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boltz to boltz's feed, Runners italiani
Che mi dite di cuffiette cosi' per correre? http://www.amazon.it/Auri...

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______@_________ - boltz - -

A me sembra sempre che pesino troppo, ho comprato dei 'tappini' nella sezione sport su skullcandy, niente orpelli attorno solo cuffiette (ho provato con, e non mi trovo, ho sempre l'impressione che non siano infilate a dovere). Queste che ho preso suonano bene, ma non sono il massimo per correre, per non farle sfilare durante la corsa devo far correre il cavo attorno all'orecchio; così il controller è praticamente dietro il padiglione auricolare e non è proprio il massimo. Altre marche prese a caso a Mediaword o Mondadori risultano essere sempre troppo pesanti o 'auto-sfilanti'. mi piacerebbe provare una cosa simile: anche se dovrei rivoluzionare le tecnologie audio durante la corsa (ora ho un player mp3 piccino http://www.sandisk.com/pr... e queste http://www.skullcandy.com... ). E niente son curioso di sapere cosa prendi e come vanno. Ecco. :) - giorgio - -

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junior to junior's feed, Runners italiani
E quindi, dopo tre mezi e un ciclo di infiltrazioni di Hyalubrix, sono tornato a fare una corza

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Purtroppo per sapere se va meglio o no dovranno passare almeno in paio di setty - junior from Android - -

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ai signori della tua età è consigliato power walking - peleno il cianciatore - [ 1 ] - [ 1 ]

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Irma to Runners italiani
[riprendere a correre] dopo uno stop vergognosamente lungo, interrotto da sporadiche uscite, l'altro ieri ho ripreso. Mi sono riaffidata all'app che avevo seguito con successo anni fa e che mi aveva portato dolcemente a fare 5 km senza morire. Sono ripartita circa a metà programma con 16 min di corsa spezzati in 4 frazioni (3'+5'+3'+5'). Sono riuscita a finire la sessione senza crampi, senza particolare malessere o troppa fatica. Anche se si sente che è da tanto che sono ferma...

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questa sera seconda uscita :) - Irma - -

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Anche io odio dover prendere l'auto... e infatti non credo di averlo mai fatto. Dove abitavo prima avevo più opzioni, qui è un po' meno flessibile perché ci sono parecchie colline e quindi in qualsiasi direzione si vada c'è da salire e scendere... c'è una strada più pianeggiante, ma è uno stradone dove le macchine van forte e non mi pare il caso - Irma - -

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Andrea Beggi to Runners italiani
Porca la puttanazza lurida. Dopo i lunghi ha ripreso a farmi male il ginocchio, ma in un posto diverso. Sono preoccupato: sto preparando una maratona a inizio ottobre. Domenica ho un 31, vediamo come va. Di solito mi fa male dopo ma non durante.

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C̶r̶i̶s̶t̶i̶a̶n̶ Conti to Runners italiani
Cosa devo sapere per usare la fascia cardio con il mio nuovo Garmin fr610? Va programmato qualcosa oltre peso, altezza, e battito a riposo?

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Andrea Beggi to Runners italiani
Ci sono, ma erano settimane che non aprivo frenfi. Come state? Cosa fate? Correte? Chi c'è?

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Corro corro, poco e magari con poco costrutto, ma corro. - Xabaras - -

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Pochissimo tempo e troppissimo caldo per correre. Però a volte se mi sveglio presto vado di mattina. verso le 6.45, con risultati pessimi (sempre caldo eccessivo e mancanza di allenamento): 28 minuti nel percorso che di solito faccio in 24/25 :-( - Sleepers - -

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Sleepers to Runners italiani
5.30 Vigevano - http://www.scarpadoro.it/...

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Federico to Federico's feed, Runners italiani
Non corro da due mesi, ma mi sono appena iscritto alla RunTuneUp di Bologna del 13 settembre. L'ho fatto anche e soprattutto per sostenere Francesca/Panzallaria in questa sfida: http://bit.ly/1HnX5mV Se c'è qualcuno che vuole unirsi (o fare una donazione per il crowdfunding) si faccia avanti!

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Xabaras to Xabaras's feed, Runners italiani
Questa mattina ho cercato di andare a correre presto per combattere l'afa opprimente di Roma. Tutto bene, con l'eccezione del tristo mietitore che mi ansimava alle spalle.

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LAI STACCATO? - Invernomuto from Android - -

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pavento già l'uscita di stasera... - manuel "fmf" ferrero - -

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Andrea Beggi to Runners italiani
Stamattina qui era un po' più fresco --> 10k a 4.50 non so come ma la pagherò in qualche modo.

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sei il solito fortunello. - Xabaras - -

Invernomuto to Runners italiani, Iggrullaio, Invernomuto's feed
Io mi sono iscritto. Fiorentini e circumvicini, qualcuno viene? http://www.calendariopodi... http://www.calendariopodi...

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Up di fra cinque ore mi sveglio e vado. - Invernomuto from Android - -

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Ivan. Corsa orrenda e pericolosa, tecnicamente male organizzata. - Invernomuto from Android - -

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Xabaras to Xabaras's feed, Runners italiani
I consigli sul running del sito di Decathlon (almeno quelli che ho letto io) sono un florilegio di "GRAZIEARCA'!"

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Cagnulein to Runners italiani
Sono tornato a correre da 4 mesi. Non ho mai avuto problemi fisici particolari. Ora, facendo qualche 10km inizio a sentire dolore generalizzato ad entrambe le ginocchia. Il dolore non è tale da fermarmi, e mentre corro non lo avverto (solo dopo qualche ora). Le scarpe sono delle Brooks aduro e hanno 350km. Sono 182 x 72. Pensate che possa essere solo affaticamento? Sabato sera avrei la mia prima agonistica e non vorrei saltarla.

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Chiaramente non ho fatto nulla e sono fermo da 2 settimane. Il fisiatra mi ha ordinato di fare rx colonna e piede. Addio - Cagnulein - -

Xabaras to Xabaras's feed, Runners italiani
Andare a correre la mattina con i pettorali indolenziti = portarsi in braccio un nano che ti strizza i capezzoli a tempo con la tua falcata.

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Grazie per la bella immagine mentale. Adesso ho bisogno di un altro caffè. - LaMucci, Criceto di Satana - -

Cagnulein to Runners italiani
Fatemi capire 170-180 bpm per un 32 enne fuori allenamento di 74kg x 180cm è fuori forma rischio infarto giusto? Cosa posso fare per migliorare? http://app.endomondo.com/...

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Io, che ne so poco, direi di stare sui 160bpm e fare più km - aparide from Android - -

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ho fatto il test da sforzo. Tutto bene, non ho il cuore da maratoneta (69 a riposo) ma in generale non ho problemi. Ieri mi è arrivato il Tom Tom Runner Cardio. Agevolo tracciato con fascia Polar https://www.endomondo.com... e poi con TomTom https://www.endomondo.com... - Cagnulein - -

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Cagnulein to il WTF quotidiano, Runners italiani
"Prendi l'aspirina tre volte al giorno per 12 settimane (è stato provato che l'aspirina impedisce un ulteriore cedimento della cartilagine)." http://erp.easyrunningpro...

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fendesa to Runners italiani
Nuovo progetto per cuffie biometriche: cardiofrequenzimetro, ritmo, vo2max, musica. https://www.kickstarter.c...

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e gps con un po' di flash per memorizzare dati. e perchè no anche gsm per essere rintracciato in caso di emergenza - Cagnulein - -

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fighe! ma per 92£ passo - Cagnulein - -

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Cagnulein to Runners italiani
Mi sono iscritto alla corriroma. Ho pagato ma quando è ora di inserire il certificato medico non mi compare la box per fare l'upload. Stessa cosa sia su chrome che su safari. Qualcuno ha lo stesso problema? Nel frattempo ho scritto all'assistenza. Speriamo rispondano

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Xabaras to Xabaras's feed, Runners italiani
E alla fine sono tornato in strada e ho provato a correre con Spotify Running. Colonna sonora Metal. Risultato: Momenti Moro. :D

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ma come fai ad attivarlo? io non lo trovo T_T - Cagnulein - -

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confermo che è solo iOS (la mia ragazza su iphone5s ce l'ha) - Cagnulein - -

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Cagnulein to Runners italiani
Vi è arrivato anche a voi questo https://www.spotify.com/i... ?

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Bello! *_* - Xabaras - -

Io già uso spotify per la corsa. - Xabaras - -

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