1 decade ago
-
Comment
-
Hide
-
-
[ 4 ]
-
[ 0 ]
- (Edit | Remove)
- More...
4 other comments...
Comment
sono bellina eh?
-
nandina
-
[ 0 ]
-
[ 0 ]
- (Edit | Remove)
intanto 1800 mt se ho fatto i conti giusti (io un centinaio meno, ma va be'). Ha detto che la tecnica vera e propria la inizia a metà ottobre. Quindi va be', vediamo che mi ricordo (il cervello era un po' annebbiato), riscaldamento (400 mt) un po' di stile (alternando veloce e lento, altri 200mt), i misti (4 volte 100), qualche vasca lenta per rirpenderci tra un esercizio e l'altro, due o tre prove di spinta dal bordo (sempre per non farci morire, almeno nel mio caso) e chiusura con 200 +300 +200 stile, poi hanno preso delle reti per la pesca per tirarmi fuori dalla vasca.
-
nandina
-
[ 0 ]
-
[ 0 ]
- (Edit | Remove)
